Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 98,38g | Carbs: 173,32g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Almoço: Walnüsse, Feigen, Edeka Pflaumen, Peak Whey Protein, Wassermelone. Jantar: Aldi Nektarine, Tomaten, Taifun Veggie-Bratwurst, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Lanches/Outros: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Heineken Bier Alkoholfrei. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 29 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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