Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 52,38g | Carbs: 78,35g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Кофе. Almoço: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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