Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 35,77g | Prot: 79,51g | Carbs: 136,18g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Harvest Basket Kroketten, Lidl Cordon Bleu. Lanches/Outros: Banane, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
2706 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|