Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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101,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 66,49g | Prot: 96,12g | Carbs: 118,87g.
Café da Manhã: Banaan, Magere Yoghurt. Almoço: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Jantar: Wrap Gevuld met Groenten, La Caldera Garnalen King Prawns. Lanches/Outros: Jumbo Jonge Kaas 48+. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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