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....und mal wieder nach oben, obwohl ich gestern über 400 Kalorien gespart habe 🤔🤔
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94,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 73,07g | Carbs: 203,73g.
Café da Manhã: Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Almoço: Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Knorr Speciale Al Gusto Carbonara. Jantar: Aldi Emmentaler, Brot, Milbona Quark Magerstufe, Brombeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Lidl Salzbrezeln, Rothaus Tannenzäpfle. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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