Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 60,47g | Prot: 77,26g | Carbs: 183,60g.
Café da Manhã: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Snickers Сникерс, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Банан, Нектарины. Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, КИО Капуста Цветная в Сливочном Соусе, Жареная Картошка, Чай, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Jantar: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Фруто Няня Пюре из Цыпленка, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Пятерочка Банан, Сухари, Пятерочка Персик. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|