Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 96,72g | Carbs: 186,36g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Panco Bolo Sabor Laranja. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Fandangos Fandangos Presunto, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de viamaral2007
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