Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3968 kcal
|
Gord: 157,48g | Prot: 208,10g | Carbs: 434,59g.
Café da Manhã: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: Яблоко, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Barilla Макароны Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. Jantar: Окей Груша Конференс, Гуакамоле, Сметана , Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Maxler Max Motion Sour Cherry, Яблоко. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|