Jornal de Nostradamus13, 18 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
117,4 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 32,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1909 kcal Gord: 57,39g | Prot: 132,31g | Carbs: 213,32g.   Café da Manhã: Kanne Kaffee. Almoço: Döner Kebab, Getränk (Wasser+Fit). Jantar: Dulano Paprika Salami Chorizo, Benfit Brotchips Mediterran, Strauchtomaten, Zwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb, Nixe Thunfisch in Öl. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana



     
 

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