Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 95,06g | Carbs: 129,30g.
Almoço: Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Peito de Frango, Tapioca. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Probiótica 100% Whey Protein, Coco Ralado Úmido e Adoçado, Leite em Pó Ninho, Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Banana. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Força - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamillasoza
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