Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 108,16g | Prot: 100,63g | Carbs: 104,91g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Plus Vita Pão Integral 9 Grãos. Almoço: Mel, Café com Leite Desnatado, Spoleto Milho, Ovo Mexido. Jantar: Tainha, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. Lanches/Outros: Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mibrito0511
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