Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 75,16g | Prot: 120,19g | Carbs: 156,74g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Сметана, Черника, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эколь Мякоть Баранины, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Гороховый Суп, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Jantar: Салат Овощной, Простоквашино Творог 2%, Горбуша на Пару, Помидоры, Фруктово-Ореховая Смесь, Сметана, Сахар. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 15 horas e 38 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de byyf03
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