Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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103,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 140,45g | Carbs: 108,87g.
Almoço: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Jantar: Putepur Putenfleischwurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Champignons Frisch, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Monarc Mini Muffins. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sprenkelkauz
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