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bfp 29.5%
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57,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 70,82g | Prot: 125,58g | Carbs: 160,02g.
Café da Manhã: Jeruk, Alpukat, Plum, Ikan Salmon. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Nasi Liwet, Ikan Gurame. Jantar: Sakura Mie Goreng, Keju Cheddar, Muscle First Pro Casein, Haverjoy Havermout Instant. Lanches/Outros: Lean Lab 1/3 PB Original, Sari Roti Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Ceker. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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