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Nu gugge ma da🤗… immer schön langsam, aber stetig. Ich bin damit zufrieden und dabei ist auch mal ein Eis oder ganz dunkle Schokolade drin! Natürlich nur‘ne kleine Portion 😉 und doch geht es nach unten. Ich hoffe, das bleibt so!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 41,85g | Carbs: 99,04g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Leinöl, Aprikosen, Marmelade, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Banane. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Hänchenbrustfilet, Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano. Jantar: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Bioland Bio Roggenbrot. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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