Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 75,50g | Carbs: 118,64g.
Café da Manhã: Trader Joe's Organic Tahini , Cascadian Farm Raspberry Jelly, Breadsmith Sourdough Bread, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Tera's Whey Dark Chocolate Whey Protein, Zen Basil Organic Basil Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Grape Tomatoes. Jantar: Siete Potato Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Breadsmith Sourdough Bread. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Loco Coco Caramel, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Equal Exchange Mint Crunch 67%, Maker's Mark Bourbon Whiskey. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ColleenS713
|