Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 28,59g | Carbs: 180,70g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Qualy Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Almoço: Pepino (com Casca), Tomatinho, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Manteiga Extra com Sal, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 19 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
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