Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 75,34g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Almoço: Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Vollmilch, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons. Jantar: Walnüsse, Pflaumen, Nektarinen, Feigen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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