Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2539 kcal
|
Gord: 99,76g | Prot: 156,88g | Carbs: 270,19g.
Café da Manhã: Золото Сеймы Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Смородиновое варенье, Кукурузный Крахмал, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы. Almoço: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Баклажанная икра. Jantar: Kamis Горчица Французская, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Смородиновое варенье, Кукурузный Крахмал, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|