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Tja, heute wird das erste mal wieder richtig trainiert. Was Corona alles so möglich macht. -Ich hatte aber auch einen riesen Appetit...grins. Auf jeden Fall wird wieder angegriffen. 😅😉
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 65,75g | Prot: 86,77g | Carbs: 177,66g.
Café da Manhã: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Strauchtomaten, Freshona Cornichons, Brunch Feine Kräuter, Hofburger Junger Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Pflanzencreme, Edeka Dinkel Spaghetti, King's Crown Tomaten Passiert, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Lidl Gouda Jung. Lanches/Outros: KitKat Mini. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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