Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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79,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 134,09g | Carbs: 101,63g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Tomaten, Rote Paprika, Zucker, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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