|
51.15- откуда непонятно, ем так же, в норму укладываюсь
Единственное предположение- жара и возобновление тренировок🥲
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 66,35g | Prot: 51,43g | Carbs: 103,46g.
Café da Manhã: Клубника, Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Букет Чувашии Квас Домашний, Папа Может Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Milken Mite Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белебеевский Сыр Белебеевский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки. Lanches/Outros: Клубника, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|