|
Забаву себя нашел, взвешивание.
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Gord: 49,49g | Prot: 64,06g | Carbs: 342,41g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Персики, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Jantar: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Ашан Груша Вильямс, Царка Йогурт "Черника". Lanches/Outros: Урбеч Паста из Очищенного Миндаля. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lev.NiNo
|