Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 43,41g | Prot: 139,55g | Carbs: 108,66g.
Café da Manhã: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Слобода Кетчуп Томатный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яйцо. Almoço: Капуста Тушеная, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|