Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 117,85g | Carbs: 179,38g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Виталюр Батон. Almoço: Увелка Гречневая Каша на Воде, Голден Яблоко , Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Арбуз, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Jantar: Арбуз, Мороженое Пломбир. Lanches/Outros: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maluykh
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