Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 62,51g | Carbs: 164,38g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Jantar: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kecambah, Kangkung, Kelapa, Uleg Sambal Pedas, Semangka. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayu na
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