Jornal de valir7, 16 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021

49 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 junho 2021:

1018 kcal

Gord: 28,33g | Prot: 32,36g | Carbs: 125,84g. Café da Manhã: Mandarinas. Almoço: Batata, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Jantar: Quilmes Cerveza, Zanahoria, Nabos Cocidos. Lanches/Outros: Alfajor de Maicena, Cachafaz Alfajor de Chocolate. mais...

1657 kcal

Exercício: Pular Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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