Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 64,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 47,35g | Prot: 219,97g | Carbs: 152,47g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Original, Egg, Hortifruti Batata Doce Cozida . Almoço: Hortifruti Brócolis Cozido , Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche da Tarde: Italianinho Pão Francês, Egg. Chá da Tarde: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Original, Banana. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Swift Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafabelfort
|