Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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102,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 66,55g | Prot: 127,91g | Carbs: 190,76g.
Café da Manhã: Pesca, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Almoço: Costine di Maiale, Pollo Arrosto, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Lattuga, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Pre-Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati, Twix Twix (29g). mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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