Мой рост 170 Вес уже не плохо 62,8 Объёмы Грудь 93 Талия 74 Бёдра /живот 92 Попа 94 Ляхи 54 Бицепс 27
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 75,66g | Prot: 87,88g | Carbs: 202,94g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пицца с Сыром (36 см), Ламаджо. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Белый Хлеб, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Малина, Груша. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|