Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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78,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 99,51g | Carbs: 258,85g.
Café da Manhã: Kraft Velveeta Cheese Slices, Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Kroger Value Wheat Bread, Coffee, Sugar. Almoço: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Jantar: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Del Monte Four Cheese Spaghetti Sauce, Macaroni. Lanches/Outros: Kraft Italian Style Pizzeria Twisted String Cheese, Kroger ChipMates White Chip. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Local Run - 52 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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