Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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102,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 97,92g | Prot: 111,14g | Carbs: 185,31g.
Desjejum: Mirtilos, Gallo Azeite Virgem Extra, Dia Bolachas Água e Sal, Continente Queijo Fresco de Cabra. Café da Manhã: Continente Espetadas de Peru, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Lentilhas Cozidas, Cigala Arroz Integral Pronto a Comer, Continente Nectarina, Continente Pêssego . Lanche da Manhã: Continente Nectarina, Dia Bolachas Água e Sal, Continente Queijo Fresco de Cabra. Almoço: Continente Espetadas de Peru, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Lentilhas Cozidas, Cigala Arroz Integral Pronto a Comer. Lanche da Tarde: Continente Queijo Fresco de Cabra, Continente Nectarina, Dia Bolachas Água e Sal, Continente Tremoços. Jantar: Tangerinas, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Espetadas de Peru, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Lentilhas Cozidas, Cigala Arroz Integral Pronto a Comer. Ceia: Mirtilos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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