Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 52,72g | Carbs: 176,56g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Ветчина Рубленная . Almoço: Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Jantar: Компот из Сухофруктов, Fine Food Блинчики с Мясом , Овощное Рагу. Lanches/Outros: Арбуз, Ежевика, Соленые Крекеры. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Ходьба на месте - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzini
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