Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 87,88g | Prot: 98,92g | Carbs: 57,16g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Jantar: Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мираторг Котлета из Индейки, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|