|
Nie wiem co jest grane. Wymiary są te same. Jeśli to większa masa mięśniową czy inne głupoty to mam to za przeproszeniem głęboko w dupie bo na zawodach staje na wagę. Tyle. Nikogo nie obchodzi jak wygladam i ile mam proc tego czy owego. 😠😠😠
Zla to mało powiedziane. Jestem wściekła, zdolowanana i chwilowo brak mi pomysłu..
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
421 kcal
|
Gord: 17,59g | Prot: 39,53g | Carbs: 32,70g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
 Comentários
Miedzka, dużo przeszłaś w ostatnich miesiącach. Nie stresuj się dodatkowo tym, co pokazała waga. Trzeba to wziąć na chłodno i znaleźć sposób, żeby pokonać jak rywala. Trzymam kciuki!
17 ago 22 por membro: Silver◇
|
No nie mam wyjścia Silver... Narzekanie nic nie zmieni. Jest opcja taka że organizm przystoswuje się od nowa do regularnych treningów/za mało sypiam/za dużo lub za mało jem... W każdym bądź razie robię coś źle. Cudow nie ma. Trzeba poszukać przyczyny.
17 ago 22 por membro: Miedzka
|
Pora roku? Woda? Cykl?
Może poszukaj wagi z dokładnym (w miarę możliwości) wskaźnikiem składu ciała. No i trzymam kciuki, żeby udało się w wybraną kategorię wbić
17 ago 22 por membro: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miedzka
|