Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 116,86g | Prot: 80,98g | Carbs: 330,44g.
Café da Manhã: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Lidl Laugenbrötchen. Almoço: Speiseeis, Laugenstange, Rookhus Stremellachs Pfeffer. Jantar: Weihenstephan Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Laugenstange, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Gösser Natur Radler. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Magnum Mini Classic, Ja! Würfelzucker. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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