Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 16,80g | Prot: 22,70g | Carbs: 80,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Almoço: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красное Яблоко. Lanches/Outros: Unagrande Mozzarella. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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