Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 64,54g | Prot: 107,23g | Carbs: 334,15g.
Café da Manhã: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Gurke (mit Schale), Möhren, Kiwi, Nektarinen, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Frico Gouda Mittelalt, Mischbrot. Almoço: Gouda, Ketchup, Gebirgsjäger Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Netto Spiralnudeln. Jantar: Aldi Rindersteak, Kerrygold Extra mit Meersalz, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, Baguette, Mischbrot. Lanches/Outros: Smarties Smarties Mini. mais...
|
|
1517 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de therese_gerber
|