Jornal de Spousette, 16 ago 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022

67,1 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 agosto 2022:

915 kcal

Gord: 46,88g | Prot: 23,25g | Carbs: 104,25g. Café da Manhã: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , General Mills Cheerios. Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Lanches/Outros: Nothing Bundt Cakes Lemon Raspberry Bundtlet. mais...

2540 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Step - 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 3,2 kg por Semana

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