Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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46,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 58,65g | Prot: 42,89g | Carbs: 76,97g.
Café da Manhã: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Творог 18%. Almoço: Магнит Слива, Помидоры, Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Авокадо Авокадо, Творог 18%, Помидоры. Lanches/Outros: Organic Life Масло Черного Тмина. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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