Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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63,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 62,35g | Prot: 107,54g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: Chocolate Chip Cookie, America's Choice Natural Walnuts, Jif Whips Creamy Peanut Butter, Chunky Peanut Butter, Almond Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Golden Griddle Sugar Free Maple Syrup, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Butternut Winter Squash, Chicken Leg Quarters. Jantar: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, healthy hot cocoa mix, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Almond Milk, Zucchini, Hard-Boiled Egg, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat). Lanches/Outros: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
kettlebells - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de darcy19812000
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