Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 46,95g | Prot: 48,21g | Carbs: 182,09g.
Café da Manhã: Risol Mayo, Wafel Buah, Bihun (Dimasak). Almoço: Tempe Orek, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Steak Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Shirataki Nasi. Jantar: So Nice Sosis Bakar. Lanches/Outros: Gery Chocolatos, Kerupuk Putih, Indomaret Pisang Ambon. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de santi.andro
|