Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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103,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 66,13g | Prot: 118,52g | Carbs: 62,22g.
Café da Manhã: Noci, Pesca. Almoço: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Pomodori, Salmone Affumicato, Wasa Fibres. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Congrats, you are doing great :-)
18 set 14 por membro: snezica
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18 set 14 por membro: Carmenpa79
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stai andando davvero bene, sei quasi a metà percorso! Complimenti Carmen :)
19 set 14 por membro: chiunque
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19 set 14 por membro: pesciolinetta
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fantastica Carmen.... io se continuo a cucinare prelibatezze chissà dove andrò a finire.... per oggi mi salvo va!!
19 set 14 por membro: Mary2771
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Grazie :) Aiuta tanto Il vostro supporto!
19 set 14 por membro: Carmenpa79
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Mary, se cucini tu a casa hai in grande potere! Cerca di preparare prelibatezze sane e leggere e sarà piu facile ;)
19 set 14 por membro: Carmenpa79
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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