Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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121 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 139,28g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Macuco Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia. Jantar: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Macuco Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Orégano, Pimenta Preta, Omelete, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. mais...
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Perdendo 21 kg por Semana
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 Comentários
Olha só , guerreiro ! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
16 ago 22 por membro: DeahFitness
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Obg e seguimos na luta =D
16 ago 22 por membro: zzafiraruby
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Histórico de Peso de zzafiraruby
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