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Yeah. Endlich die 90Kg geknackt. Fehlen nur noch 4Kg, um dann zu shredden
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90 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Gord: 145,31g | Prot: 171,82g | Carbs: 179,20g.
Café da Manhã: Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Butterkäse, Barilla Fusilli. Almoço: TiP Geflügelwiener. Jantar: Thomy Remoulade, Milfina Kräuterbutter, Milbona Butterkäse, Olivenöl, Ei, Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrötchen, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Lanches/Outros: K-Classic Eis Am Stiel, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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