Jornal de baikhon, 16 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
84,5 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 19,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

977 kcal Gord: 25,38g | Prot: 72,32g | Carbs: 117,48g.   Café da Manhã: Абрикос, Сливы, Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom. Almoço: Рис, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Цукини, Сельдерей, Морковь. Jantar: Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. mais...
Perdendo 7 kg por Semana



     
 

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