Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 55,04g | Prot: 170,45g | Carbs: 112,05g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Белый Хлеб, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Lanches/Outros: Карусель Пирожки с Яблоком. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maluykh
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