Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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115,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 50,28g | Prot: 85,82g | Carbs: 77,21g.
Café da Manhã: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Черника, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Молодой, Grow Food Суп с Бараниной, Эколь Мякоть Баранины. Jantar: Обычные Блины. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de byyf03
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