Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 59,87g | Prot: 85,45g | Carbs: 201,37g.
Café da Manhã: Mandeln, Mangos, Erdbeeren, Nektarinen, Peak Whey Protein, Orangen, Feigen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich. Almoço: Suntat Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Jantar: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rührei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Rosinen, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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