Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2011
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 83,99g | Prot: 80,03g | Carbs: 182,23g.
Café da Manhã: Zucchero, Caffè Espresso, Muffin con Gocce di Cioccolato, Latte Intero. Almoço: Rode Kool met Appel, Salsiccia di Maiale. Jantar: Rijstewafel, Gerookte Zalmblokjes, Pangrattato, Pane Bianco, Latte Intero, Formaggio Svizzero, Uovo (Intero), Peperone Rosso Dolce. Lanches/Outros: Ricchi Gelati al Cioccolato, Fragole, Rijstewafel. mais...
|
|
2009 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lizzie983
|